آکایران :وقتی صحبت از پروتئین به میان میاد همه یاد اجناس لبنی و گوشت قرمز می افتن. اما منابع گیاهی این ماده کم نیستن.

فاطمه مهدی پور –

10 ماده غذایی شامل پروتئین گیاهی

هیچ وقت نباید پروتئین از رژیم غذایی حذف شه. این مواد مغذی به زنده کردن سلولا کمک کرده و واسه متابولیسم یا سوخت و ساز بدن خوبه. واسه لاغری و در عین حال سالم بودن باید مصرف پروتئینای گیاهی زیاد کرده شه. با این کار خیلی از بیماریا از شما دور مونده و پوست و عضلاتتون سالم تر می مانند. در این مطلب شما رو با 10

منبع :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *